Stabilitatea trunchiului este esențială pentru menținerea unei bune posturi, prevenirea accidentărilor și îmbunătățirea performanței fizice în activitățile zilnice. Trunchiul include mușchii abdominali, spatele inferior, mușchii oblici și cei ai zonei lombare, care sunt responsabili pentru…
Machiajul monocromatic este un trend care adaugă un aspect elegant și armonios, bazându-se pe utilizarea aceleași nuanțe pentru diferite zone ale feței, de la ochi la buze și obraji. Acest tip de machiaj poate fi…